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      1. 涵容動(dòng)態(tài) NEWS
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        沉迷游戲的男人,為什么TA戒不掉游戲?
        Post2020.09.30 Read390

         Q: 我老公沉迷打游戲,屢教不改,

          我該怎么辦?

          老師,我老公畢業(yè)于重點(diǎn)大學(xué),人很聰明,就是薪水一般,稅后還不到10K。我也不是嫌他薪水少,畢竟結(jié)婚前就是這樣,但是他打游戲?qū)嵲诖虻锰嗔耍?

          基本下班回到家后,他就換了衣服就開始埋頭玩,我開始做飯(中間有需要他幫忙的,還要看他游戲情況決定是否能來幫我),吃完晚飯,他會(huì)一直打到他想睡為止。

          為了打游戲,他可以在工作日的凌晨?jī)扇c(diǎn)才上床睡覺,周末常常從早到晚除了吃飯都是在打游戲,好幾次在沙發(fā)上過夜。

          有一次我大發(fā)脾氣,說好給他一個(gè)月,我完全不干涉他,打通關(guān)之后再也別打,結(jié)果他忍了幾天就又開始玩,說他還有任務(wù)沒有完成....

          我真的不想再容忍他這樣玩物喪志下去了,希望你能幫幫我!

          ——米菲


          老師:

          為什么勸他人改掉毛病,

          往往是無效的?

          米菲,你好,謝謝你的來信和對(duì)我的信任。

          你的故事讓我想起有一期《羅輯思維》,羅胖引用過辯論大神黃執(zhí)中講的一句話,他說:“你眼中的「問題」,就是別人眼中的「解決方案」?!?

          怎么理解呢?

          打個(gè)比方,有些太太覺得老公愛抽煙是一個(gè)「問題」,對(duì)身體不好。但是殊不知對(duì)于男人來說,抽煙也許是他面對(duì)焦慮的「解決方案」。

          再比如,有些家長(zhǎng)覺得孩子沉迷手機(jī),這是個(gè)「問題」。但是在孩子的世界里,這是孩子們對(duì)于學(xué)習(xí)沒有成就感的「解決方案」。

          理解了這個(gè)原理,你就會(huì)明白,為什么有些時(shí)候,勸人改掉老毛病往往是無效的。

          因?yàn)槟憧吹降倪@個(gè)「問題」拿掉了,就等于是拿掉了對(duì)方的「解決方案」,他就必須直面他真正的問題了,他就更痛苦。

          一痛苦,他還是要按照慣性回到他的「老辦法」上來,那這個(gè)讓你頭疼的「問題」就又回來了。

          將「看不慣」換作「看不懂」

          所以,怎么勸人改變,才會(huì)更有效呢?

          我建議你將「看不慣」換作「看不懂」,和TA一起面對(duì)TA的問題,幫忙解決或者緩解TA的問題和焦慮,你們的關(guān)系就會(huì)改善許多。

          舉個(gè)例子,我曾經(jīng)接待過一位來訪者S,她的故事和你的有很多的相似之處:

          S的先生是國(guó)外名校商學(xué)院畢業(yè),這兩年在自己創(chuàng)業(yè),做一些高端的世界游項(xiàng)目,但是遲遲進(jìn)展不大。

          S在世界500強(qiáng)公司工作,每天工作到很晚才回家,每次下班回來很累,卻看到老公在客廳埋頭玩游戲,S就非?;鸫蟆?

          S說老公就知道打游戲,讓她一個(gè)人擔(dān)負(fù)賺錢養(yǎng)家的經(jīng)濟(jì)壓力,讓她很沒有安全感,說老公雖然嘴上說忙著創(chuàng)業(yè),卻常常一覺睡到大中午,公司網(wǎng)頁也沒規(guī)劃,公眾號(hào)也沒打理。

          述

          面對(duì)S的責(zé)問,先生要么沉默,要么沉著臉解釋兩句,這樣的反應(yīng)讓S更加著急和焦慮,于是她就會(huì)更激烈地指責(zé)他,希望他做出改變,戒掉游戲。

          但我們換個(gè)立場(chǎng)來看,從先生的角度來說,經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不好,創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目推進(jìn)困難重重,男人內(nèi)心背負(fù)的壓力其實(shí)很大,他只是不習(xí)慣表達(dá)。

          其實(shí)許多男人都是這樣,表面上看起來沒什么,讓人覺得沒心沒肺,什么都不擔(dān)心。

          但是作為一個(gè)男人,創(chuàng)業(yè)很久,始終沒有多大進(jìn)展,總是被妻子瞧不起,他能不急嗎?他心里能沒有壓力嗎?

          只是在這種情況下,很多男人往往會(huì)采取一些回避性的策略,讓自己暫時(shí)逃避到網(wǎng)絡(luò)游戲的世界當(dāng)中。

          但是這個(gè)未必就是他們不思進(jìn)取的表現(xiàn),而是有時(shí)候,他們需要用這樣的方式來放空自己,緩解自己的壓力。

          于是,我引導(dǎo)S先放下對(duì)老公打游戲的「看不慣」,換作「看不懂」 ,讓她嘗試帶著對(duì)老公行為的好奇,用一種理解性的語言去與老公溝通一次。想不到這個(gè)平時(shí)話不多,顯得十分木訥的男人竟?jié)窳搜劭簦谝淮瓮耆ㄩ_心扉,和太太傾吐自己無處安放的壓力。S是這么和先生說的:

          “老公,從小我爸媽就對(duì)我要求很高,什么事都要比別人做得更快,而且要做到最好。雖然這些年來我不斷地鞭策自己也承受著非常大的壓力,但時(shí)間久了,我好像習(xí)慣了這樣的生活模式,而且覺得這樣是對(duì)的。所以一看到你工作拖拉、不盡全力就很容易急。當(dāng)我看到你工作還沒有弄完就在打游戲、看到你每天那么晚才起來做事,我心里就好急啊。現(xiàn)在想來,當(dāng)初選擇和你在一起,就是因?yàn)樾蕾p你遇事沉穩(wěn),其實(shí)自從你開始創(chuàng)業(yè),壓力最大的是你,晚上很晚還睡不著覺的是你,眼看著項(xiàng)目遲遲推進(jìn)不了,最難受的也是你。這個(gè)時(shí)候,你最需要的是我的支持和鼓勵(lì),而不是再多一份壓力,我知道你已經(jīng)很不容易了...

          所以,米菲,你何不也試試將「看不慣」老公轉(zhuǎn)換為「看不懂」,帶著好奇而不是指責(zé),去探尋你先生表層行為背后的深層原因,也許這個(gè)時(shí)候,你才會(huì)真正開始看見他的內(nèi)心世界。

          而看見,就是改變的開始。